В рамках контроля учебно-воспитательного процесса педагоги дополнительного образования продолжают свои открытые занятия!

Педагог военно-спортивного клуба "Десант" Лебедев Н.М. провел открытое занятие на тему: "Отработка техник Каратэ на Белом Поясе: ударная сила и блокировка!"
Цель открытого урока заключалась в освоение основ базовой техники каратэ для начинающих спортсменов, включая изучение правильных ударов руками и постановку верхних и нижних блоков, формирование правильной постановки тела и координации движений, укрепление уверенности и силы духа, необходимых для успешного продвижения по пути освоения боевых искусств.

Советы по тренировкам:
Начинайте каждую тренировку с разминки суставов и растяжке, чтобы избежать травм.
Постоянство важнее всего. Регулярные ежедневные тренировки даже по 15 минут принесут ощутимые плоды быстрее, чем редкие интенсивные занятия.
Всегда следите за правильным дыханием: вдохните воздух глубоко, выдохните резко, выполняя атаку или блокировку.
Работайте с партнером, стараясь согласовывать свои действия и учиться реагировать на чужие атаки.
Запомните: путь настоящего мастера начинается с простых шагов, упорства и дисциплины. Не сдавайтесь и продолжайте совершенствоваться!